我校大学生心理健康教育咨询中心成功举办2025年“3.21”世界睡眠日打卡活动

 为提升大学生对睡眠健康重要性的认识，普及科学睡眠知识，营造健康生活的良好氛围,我校大学生心理健康教育咨询中心与心理健康发展协会于3月17日至24日联合举办了“3.21世界睡眠日”打卡活动。

 活动期间，全体师生积极参与，热情高涨。通过“鹤院心理”微信公众号进行早睡早起打卡，分享早起、睡前心情，记录个人感受或励志言语等，增强了其对睡眠健康的关注度和行动力。所有活动次数达标的师生，均领取到了心理中心准备的精美礼品。

 此次睡眠日打卡活动的成功举办，不仅助力大家养成健康睡眠习惯、重塑规律作息，更在校园中掀起关注身心健康的热潮，为培育积极向上的校园心理文化注入强劲动力。学校心理中心将持续开展多元化的心理健康活动，为师生的身心健康发展保驾护航，引领大家迈向身心和谐、全面发展的新征程！

（供稿部门：学生工作部  供稿人：黄梦雅  审核：田华  编辑：郭歌  责任编辑：谭平）